Hej, jeg hedder Grethe.

Jeg hedder Grethe.

Jeg tror ikke på, at du skal fikses.

Der er ikke noget galt med dig.

Du har allerede langt flere svar i dig, end du selv tror.

Mit arbejde handler om at hjælpe dig med at høre din egen stemme tydeligere – og have modet til at handle på det, du allerede mærker.

For livet ændrer sig ikke, fordi vi forstår os selv lidt bedre.

Det ændrer sig, når vi begynder at bruge det, vi allerede ved.

Jeg ved det, fordi jeg selv har stået der

For nogle år siden var jeg hende, der brugte alt for meget energi på at passe ind.

Jeg mærkede efter, hvad andre havde brug for.

Jeg sagde ja, selv når noget i mig sagde nej.

Jeg var bange for at blive valgt fra.
Bange for at være besværlig.
Bange for at fylde for meget.

Udefra så det måske ud, som om jeg havde styr på det.

Men indeni brugte jeg enormt meget energi på at holde sammen på det hele.

Jeg kunne forklare mine mønstre.

Jeg kunne analysere, hvorfor jeg reagerede, som jeg gjorde.

Men mit liv ændrede sig ikke af den grund.

Det var der, jeg opdagede noget vigtigt

Jeg manglede ikke flere forklaringer.

Jeg manglede modet til at stole på mig selv.

Det er også derfor, jeg arbejder, som jeg gør i dag.

For kvinder mangler sjældent mere viden.

De ved godt, hvad de længes efter.

De ved godt, hvad der ikke længere føles rigtigt.

De ved godt, hvad de burde gøre.

Men lige dér, hvor de skal handle…

så kommer frygten.

Og så tager de den gamle redningsvest på igen.

Det er der, jeg hjælper.

Jeg hjælper singlekvinder med at forstå sig selv – og med konkrete redskaber til at turde handle anderledes i deres eget liv.

Ikke ved at fortælle dig, hvem du skal være.

Men ved at hjælpe dig med at finde tilbage til den, du allerede er

Min måde at arbejde på

Jeg har arbejdet som sagsbehandler, akupunktør og livsvejleder, og gennem årene har jeg lært en ting:

Jeg kommer ikke med en facitliste over dit liv.

Jeg stiller spørgsmålene, der hjælper dig med at opdage det, du allerede godt ved.

Jeg holder dig kærligt fast, når du får lyst til at gå tilbage i de gamle mønstre.

Og jeg hepper på dig, når du begynder at vælge dig selv.

For det er der, forandringen sker.

Ikke fordi du bliver en anden.

Men fordi du tør være mere dig.

Selvom jeg tager livet alvorligt ... så er jeg altså også bare Grethe

Jeg er 51 år, bor i Odense og er mor til en ung kvinde, som jeg er pissestolt af. ❤️

Jeg er halvt jyde og halvt fynbo.

Så du får en blanding af jordforbindelse, humor og ro.

Jeg bruger humor.

Jeg bander lidt.

(Okay… måske lidt mere end lidt 😉)

Og jeg tror på, at udvikling godt må være både dyb og sjov.

Mit Pippi-mindset

“Det har jeg aldrig prøvet før, så det kan jeg helt sikkert godt.”

Den sætning passer ret godt på mig.

Jeg tror på, at vi vokser, når vi tør prøve noget nyt – også selvom vi ikke har alle svarene først.

Grydeske-mikrofon

Når noget føles rigtigt, kan jeg godt finde på at danse rundt i køkkenet med en grydeske som mikrofon.

For livet må også gerne være let.

Mit grin

Det fylder lidt for meget.

På den gode måde.

For selv når vi arbejder med noget svært, skal der stadig være plads til grin, varme og menneskelighed.

På den gode måde.

om Grethe Smedegaard Plan B

Måske mangler du ikke et nyt liv

Måske mangler du bare at stoppe med at forlade dig selv i de små øjeblikke.

Når du siger ja, selvom du mener nej.

Når du holder dig tilbage, fordi du er bange for at fylde.

Når du venter på “når bare…”

Det er præcis der, vi arbejder.

Ikke på at lave dig om.

Men på at hjælpe dig med at vælge dig selv.

❤️

Træt af at scrolle på TikTok og Tinder?

Skriv dig op til mit nyhedsbrev og få min mini-lydserie direkte i din indbakke.

Jeg piller de gamle historier fra hinanden, viser dig hvorfor du bliver ved med at sidde fast – og hvordan du begynder at handle på det liv, du faktisk længes efter.

Du får mine ærlige tanker, konkrete perspektiver og kærlige spark, når du har brug for dem.

(Og nej – du får ingen lyserød PDF-guide, der samler støv 😉)

Kontakt & Info

Grethe Smedegaard
5000 Odense C

Følg mig på de sociale medier