Er din omgangskreds en energidrik eller et dræn?
Bliver du løftet op eller suget tør? Det er på tide at tjekke, om din omgangskreds er en energidrik eller et dræn.
Bliver du løftet op eller suget tør? Det er på tide at tjekke, om din omgangskreds er en energidrik eller et dræn.
Jeg tror, at vi alle kender den veninde eller det familiemedlem: Du har været sammen med dem i en time, og når du går derfra, føler du dig mere drænet end en mobiltelefon med et fladt batteri. Du har brug for en lur, en lur mere og måske en hel plade chokolade for overhovedet at komme til hægterne igen.
Som jeg plejer at sige: Kvalitet frem for kvantitet. Men tør du kigge på dine relationer med de ærlige briller, eller lader du dem suge dine bobler i maven ud, fordi ”man jo har kendt hinanden længe”?
Her kommer den barske sandhed, som aben på skulderen hader at høre: Nogle mennesker i din omgangskreds kan kun lide dig, så længe du sidder fast i lortet sammen med dem.
De er de første til at tude med dig, når det er synd for dig, men de bliver mærkeligt nok stille eller direkte kritiske, når du begynder at handle. Når du tager ansvaret hjem, smider masken og begynder at få succes, så spejler det deres egen stilstand. Og det kan de ikke have.
Det har jeg i hvert fald personligt oplevet mere end en gang i mine relationer. Så meget at jeg på et tidspunkt troede at det var mig, det var galt med indtil jeg opdagede at mønsteret var det samme. I starten var jeg var pleaseren eller hende der tudede, så var vi de bedste venner men når jeg så begyndte at handle ja, så lavede de snigeren, blev ubehagelige, eller nedgjorde mig.
Hvis du (som jeg) er vokset op i de 80 %, har du måske vænnet dig til relationer, der føles som en kamp. Du er vant til at være ”den trætte fighter”, der bærer andres problemer, fordi det er det, du lærte hjemmefra. Men hør nu her: Du kan ikke flyve som en ørn, hvis du bliver ved med at baske rundt med kalkuner, der kun vil tale om, hvor hårdt vejret er. Okay måske ikke det bedste eksempel men jeg tror du forstår pointen.
En Energidrik-relation er en, hvor du går derfra med bobler i maven. Du føler dig set, hørt og inspireret. De tør sige sandheden til dig (også når den gør ondt), men de gør det for at løfte dig. De hepper på dine sejre, uanset hvor små museskridt de er. De fortæller dig aldrig hvad du skal og hvordan men støtter og hepper på dig når du knækker koden (selvom de for flere år siden har set den)
Et Dræn er en relation, der ofte handler om dem. Det er brok, negativitet og ”hvad nu hvis”-scenarier. Det er bedrevidenhed på dine vegne. De bruger dig som deres personlige skraldespand for deres dårlige energi, og så snart du prøver at bringe lys eller handling ind i samtalen, så trækker de dig ned i grøften igen ofte med en undertone af bedrevidenhed.
Grethes oprydning i venskabskurven
Ligesom vi rydder op i entreen for at få energi i hjemmet, skal vi rydde op i vores relationer for at få energi i livet.
Jeg plejer at sige, du bliver som de 5 mennesker du omgiver dig mest med. Så omgås du brokkehoveder bliver du selv et brokkehoved, omgås du glade positive og støttende mennesker så bliver du selv et glad positiv og støttende menneske.
Som min underviser på kostvejlederuddannelsen (jeps det er jeg også uddannet som) sagde ”hvis du omgås overvægtige mennesker der spiser usundt ja så bliver du selv overvægtig og spiser usundt)
Om jeg er enig i den, ved jeg ikke helt for jeg har haft en omgangskreds af XS piger og jeg blev i stedet en XXL pige (men det havde så en anden årsag – trøstespisning som vi måske på et tidspunkt dykker ned i)
Tør du vælge dig selv?
At rydde op i sin omgangskreds er ikke ondt – det er nødvendigt. Det handler om respekt for dig selv og dit liv. Hvis du bliver ved med at drikke gift, kan du ikke forvente at blive rask.
Jeg siger ikke at du skal gå ud og skifte hele din omgangskreds ud, men jeg siger det skader ikke du laver + og – listen og 100% ærlig overfor dig selv svare på hvem er + og hvem er -…
Lad nu vær med at holde dem hen hvis de skriver om I skal ses… Vær ærlig også selvom det gør ondt, men det er meget bedre for den anden at de ved hvor de har dig.
Tuder du over de dårlige relationer, eller handler du og skifter omgangskredsen ud med folk, der giver dig energi?
Jeg har værktøjskassen klar til at hjælpe dig med at se de blinde vinkler i dine relationer, så du kan stoppe med at være alles dørmåtte og i stedet finde de mennesker, der rent faktisk vil se dig boble.
Hvem i dit liv skal have et plus – og hvem skal have et minus?
Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få mine tanker direkte i din indbakke. Her er ingen freebies eller smarte salgstricks – bare inspiration til dig, der er klar til at tage ansvaret hjem.
Kontakt & Info
Grethe Smedegaard
5000 Odense C
Det hurtige overblik
Følg mig på de social medier