Intuition eller frygt: Tør du lytte til din indre GPS, når aben skriger?

Er det din mavefornemmelse, der taler, eller er det bare aben på skulderen, der skriger af frygt? Lær at høre forskel, før frygten træffer valget for dig.

Har du nogensinde stået over for et valg, hvor din mave sagde ”JA GØR DET!”, men dit hoved skreg ”NEJ, NEJ, FOR HELVEDE!”?

Det er her, vi finder den største blinde vinkel af dem alle. For de fleste af os (mig selv inkl.) – især os der er vokset op i de 80 %, hvor man lærte at scanne omgivelserne for fare – er vi blevet eksperter i at forveksle frygt med intuition. Vi tror, at den knugende følelse i brystet er et nej fra universet, men i virkeligheden er det bare frygten, der prøver at holde os fast i den trygge, men voldsomt kedelige komfortzone.

Intuitionen er en hvisken – frygten er et skrig

Der er en kæmpe forskel på de to, og det er vigtigt, at du lærer at kende forskel. I hvert fald hvis du er træt af at løbe panden mod en mur hele tiden.

Frygten er ofte kaotisk, larmende og desperat. Den handler om overlevelse, og den elsker ord som ”hvad nu hvis…”, ”det er farligt” og ”hvad vil de andre tænke?”. Frygten føles tung, begrænsende og får dig til at spænde op i hele kroppen. Det er aben på skulderen, der er bange for at miste kontrollen. (Hold kæft den abe laver meget ballade!)

Intuitionen derimod er rolig. Det er den der dybe, stille viden, som bare er. Den behøver ikke forklare sig selv med lange logiske argumenter. Den føles let, ekspansiv og rigtig – også selvom den beder dig om at gøre noget, der virker fuldstændig vanvittigt for dit logiske sind. Det er der hvor du mærker et JA og går med det.

Hvorfor vi lader frygten køre bilen

Rigtig mange mennesker lever deres liv efter frygtens diktater, fordi de er bange for at fejle eller blive dømt. De bliver ”den trætte fighter”, der knokler for at undgå det ubehagelige, i stedet for at handle på det, der giver os, bobler i maven.

Det er der hvor vi ignorerer intuitionen, fordi den ofte beder os om at træde ud af komfortzonen. Og lad os være helt ærlige… Det ukendte er pisseskræmmende! Det giver hjertebanken og maven snører sig sammen fordi frygten for hvad der sker, kommer til overfladen. Men hver gang du overhører din intuition for at vælge den ”sikre” vej styret af frygt, begår du et lille selvmord på din egen sjæl. Du fortæller dig selv, at du ikke er værd at lytte til. Du fortæller dig selv at dine følelser ikke er okay. Du fortæller dig selv at man ikke kan stole på dig. Osv…

Jeg er på ingen måde hellig her for hold nu op jeg har selv truffet masser af valg baseret på frygt. Jeg har valgt tryghed frem for lyst, og jeg endte med at miste førligheden, glæden og retningssanserne. Det var først, da jeg begyndte at stole på den der lille stemme – den der sagde ”Grethe, det her er vejen”, og jeg så også turde gå vejen selvom jeg rystede over hele kroppen – at boblerne for alvor vendte tilbage.

Hvordan træner du din intuition?

Du finder ikke din intuition ved at tænke dig til det. Du finder den ved at rydde op i støjen, så du kan høre den.

Stop op og mærk efter: Når du skal tage et valg, så mærk din krop. Føles tanken tung og snæver (frygt), eller føles den åben og lys (intuition)? Husk, at du må gerne mærke efter 1 dag eller 2 inden du træffer dit valg.
Anerkend frygten, men giv den bagsædet: Du skal ikke bekæmpe frygten – det giver den bare mere magt. Sig: ”Jeg ser dig, frygt, og tak fordi du passer på mig, men det er min intuition, der styrer i dag.” Det virker fuldstændig åndsvagt det her men det virker. Stil dig foran spejlet og kig dig selv i øjnene og sig så ”Jeg ser dig, frygt, og tak fordi du passer på mig, men det er min intuition, der styrer i dag.”
Tag handling på de små ting: Begynd at lytte til din mavefornemmelse i de små hverdagsvalg. Hvilken vej skal jeg køre på arbejde? Hvilken mad har min krop brug for? Jo mere du handler på de små intuitive indskydelser, jo stærkere bliver din forbindelse til din indre GPS. Og jo stærkere din GPS er jo stærkere kommer du til at stå i din kerne.

Tør du handle på din viden?

Det kræver mod at lytte til intuitionen, når verden (og aben) skriger noget andet. Men det er den eneste vej til det liv, du rent faktisk fortjener. Din intuition vil aldrig føre dig et sted hen, hvor du ikke kan vokse – men den vil ofte føre dig steder hen, hvor du skal smide masken og være pisse-ærlig over for dig selv.

Prøv at tænke på alle de gange du har trodset din mavefornemmelse og gjort noget alligevel? Det er gået ”galt” er det ikke?
Jeg har i hvert fald ikke tal på alle de gange jeg har lyttet til alle andres velmenende råd eller tænkt ”man skal også give folk en chance” men for fanden hvis du allerede når du møder et menneske kan mærke noget stritter i dig hvorfor så være i relationen?

Tuder du over frygtens lænker, eller handler du på din indre sandhed?

Jeg har værktøjskassen klar til at hjælpe dig med at sortere i støjen, så du igen kan høre din egen stemme klart og tydeligt. Lad os finde dine bobler frem igen – de venter lige på den anden side af din frygt.

Er du klar til at lytte?

Ærlige ord om modstand og handling

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få mine tanker direkte i din indbakke. Her er ingen freebies eller smarte salgstricks – bare inspiration til dig, der er klar til at tage ansvaret hjem.

Kontakt & Info

Grethe Smedegaard
5000 Odense C

Det hurtige overblik

Følg mig på de sociale medier