Da jeg i sin tid hørte tallet første gang, fik jeg næsten kaffen galt i halsen.
80 % af os er vokset op i en familie, der er dysfunktionel i en eller anden grad.
80 procent! Det er jo næsten os allesammen. Tallet stammer fra Janet G. Woititz, der har arbejdet intensivt med voksne børn fra svære hjem. Da jeg hørte det, faldt der en kæmpe sten fra mit hjerte. For hvis vi er så mange, hvorfor render vi så allesammen rundt og føler os så forkerte? Det undrer mig for det er jo mere normalt end at komme fra en kernefamilie hvor alt spiller…
Når vi hører ordet ”dysfunktionel”, tænker de fleste på filmscener med vold og misbrug. Og ja, det er der desværre også mange af os, der kender til – inklusiv mig selv. Men dysfunktionalitet er meget bredere end det.
Det handler om de usynlige mønstre. Det handler om hjem, hvor:
Måske var facaden udadtil pæn. Måske var der mad på bordet og rent tøj i skabene. Men som jeg plejer at sige ingen ved hvad der foregår bag hjemmets 4 vægge så hvis du lærte, at dine behov kom i anden række, eller at du skulle være en bestemt udgave af dig selv for at blive elsket – så er din bagage dysfunktionel. Så tilhører du ligesom mig de 80 %…
Jeg hører meget tit klienter sige: ”Jamen Grethe, mine forældre gjorde det så godt, de kunne, så jeg kan ikke tillade mig at tude over det.”
Hør her: Det er endnu en blind vinkel. Begge dele kan være sande på samme tid. Jeg tror jo på at alle forældre (og mennesker generelt) gør det bedste de har lært ud fra de forudsætninger de har på det givne tidspunkt. Men de forudsætninger eller rettere mønstre de har med sig kan de overføre på dig og du kan have lidt skade af dem. Det er aben på skulderen igen. Men så længe du minimerer din egen historie, så bliver aben siddende på din skulder og hvisker, at du ikke må fylde.
Når 80 % af os bærer på det her, så er det ikke længere din private skam. Det er et vilkår, vi er mange, der deler.
Bryd mønsteret – det starter med ærlighed
Hvorfor skriver jeg om det her? Fordi du ikke kan handle dig til et frit liv, hvis du stadig prøver at opretholde en facade over for dig selv. Eller jeg vil hellere bruge ordet maske. Så længe du tager en maske på overfor dig selv og lukker øjnene for virkeligheden så bliver du bag masken.
NLP coaching handler om at få øje på de briller, vi ser verden igennem. Hvis du er vokset op i de 80 %, ser du måske verden som et sted, hvor du skal kæmpe for din plads, eller hvor du ikke kan stole på andre.
Man kan tude over sin opvækst (og det skal man have lov til!), men man kan også handle på den. Du kan træffe et valg og dermed tage handling. Det starter med at du stiller dig foran spejlet og kigger dig selv i øjnene og siger højt: ”Ja, min bagage er tung. Ja, mine mønstre stammer derfra. Ja det er hårdt. Men det skal ikke styre min fremtid.”
Er du klar til at smide masken?
Husk på at du er ikke forkert. Du er bare en del af en statistisk majoritet, der har lært at overleve i stedet for at leve.
Hvis du er træt af at bruge al din energi på at holde sammen på en pæn facade, mens du føler dig som et rod indeni, så lad os tage en snak. Jeg ved, hvordan man spotter de blinde vinkler, som de 80 % har lært os at skjule.
Hvad gemmer du bag din facade?
Tuder du over fortiden i smug, eller er du klar til at handle på din fremtid? Jeg har værktøjskassen klar til at hjælpe dig med at bryde mønsteret.
Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få mine tanker direkte i din indbakke. Her er ingen freebies eller smarte salgstricks – bare inspiration til dig, der er klar til at tage ansvaret hjem.