Den trætte fighter: Hvorfor det er okay at tude færdig først
Du må græde, skælde ud, bruge bandeord
og føle dig fuldstændig afmægtig.
Du må græde, skælde ud, bruge bandeord
og føle dig fuldstændig afmægtig.
Jeg ved godt, at mit motto ”Man kan tude, eller man kan handle” kan lyde hårdt og vildt provokerende.
Som om jeg står med en pisk og råber, at du bare skal tage dig sammen.
Det er på ingen måde det jeg gør for jeg ved om nogen godt at man skal have lov til at tude færdig, før man kan handle.
Som jeg skriver i mit pinned opslag på Instagram, så er der masser af plads i mit rum til det hele.
Du må græde, skælde ud, bruge bandeord og føle dig fuldstændig afmægtig.
Jeg kan godt rumme og holde det hele for dig. For jeg ved, at nogle gange er man bare nødt til at tude færdig,
mærke trygheden og få vejret, før man er klar til at sætte sig tilbage i førersædet.
De fleste af mine klienter er det, jeg kalder ”den trætte fighter”. Det er dig, der har kæmpet hele dit liv.
Dig, der har båret på aben på skulderen (der var den der abe igen), listet langs væggene
og overlevet det ene stormvejr efter det andet.
Du er stærk. Jeg vil faktisk sige, at du er PISSESTÆRK en rigtig fighter. Men du er også træt og udmattet af at gå vejen alene.
Problemet for den trætte fighter er ofte, at hun (eller han) slet ikke giver sig selv lov til at mærke efter, hvad hun/han egentlig føler. Hun/han kæmper bare videre, og videre indtil kroppen siger stop – som da jeg selv mistede en stor del af min førlighed på grund af stress. Vi fighter for at undgå at mærke smerten, og vi tror, at vi skal klare alt selv, men det er præcis der, vi mister vores handlekraft.
Der er en kæmpe forskel på at tude færdig og at blive boende i tårerne.
Giv dig selv en deadline
Når livet rammer mig – og tro mig, det gør det stadig for jeg er kun et menneske – ja så tuder jeg også.
For fanden jeg tuder og synes alt er lort! Men jeg har lavet en aftale med mig selv.
Det er okay at jeg tuder i 1-2 dage. At jeg går i fosterstilling, bander, og jeg mærker afmagten helt ud i fingerspidserne.
Men så rejser jeg mig igen. Jeg børster støvet af knæene, og så spørger jeg mig selv:
”Grethe, hvad er det første lille skridt, du kan tage i dag for at få styringen tilbage?”
(hold kæft det lød nemt men nøj det kan være svært lige at tage fat i kraven og rejse sig)
Er du klar til at give slip på kampen?
Hvis du føler dig som den trætte fighter, så er mit budskab til dig i dag: Det er okay at lægge rustningen et øjeblik. Det er okay at tude færdig. Du behøver ikke være stærk hele tiden… Og du behøver heller ikke være stærk i mit selskab.
Men jeg lover dig også, at jeg ikke lader dig blive liggende i grøften. Når du har fået vejret, så hjælper jeg dig med at se dine blinde vinkler, ryste aben af skulderen og finde ud af, hvordan du vil leve dit liv herfra.
Har du tudet færdig? Eller har du brug for et trygt rum, hvor du kan gøre det, før vi sammen lægger planen for din næste handling?
Jeg har værktøjskassen klar, når du er færdig med at være stille.
Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få mine tanker direkte i din indbakke. Her er ingen freebies eller smarte salgstricks – bare inspiration til dig, der er klar til at tage ansvaret hjem.