Personlig selvudvikling med MÆRK-kompasset
1:1 forløb – Genfind din indre balance
Et personligt 1:1 udviklingsforløb hos mig er for dig, som vil have det absolut meste ud af dit liv. Til dig, som vil stoppe med at leve på autopilot, smide den stærke facade og finde ind til den rå kerne i dig selv.
Under forløbet vil du opdage nye sider, styrker og ressourcer i dig selv, som du måske har lagt låg på i årevis. Som din specialist i personlig udvikling hjælper jeg dig med at få hele dit potentiale og dine medfødte evner i spil, så du kan finde ægte kropsro, nærvær og indre balance – helt uden at gå på kompromis med dine egne værdier.
Fokusområder for forløbet
Når du arbejder i et forløb hos mig, kan vores fokus være:
- At forstå og værdsætte de oversete og stærke sider af dig selv.
- At lære at sige til og fra, så du bliver på din egen banehalvdel.
- At definere dine sande værdier og prioritere din hverdag ud fra dem
- At undersøge og give slip på de tunge mønstre, du har lagt låg på
- At ændre dine tankemønstre, så du stopper det ubevidste overgreb mod dig selv
- At hele gamle kærlighedssår, der spænder ben for dit liv i dag
- At dæmpe den indre stress, frigøre kroppen fra spændinger og ubehag og stoppe med at dulme.
- At dæmpe den indre stress, frigøre kroppen fra spændinger og ubehag og stoppe med at dulme.
Samtalesparring ud fra MÆRK-kompasset er yderst effektivt. Glæd dig til at opleve mærkbar kropsro, mere ægte livskvalitet og lær at leve et liv i fuld integritet ud fra hjertet.
Dit personlige livsdesign
Et signaturforløb indeholder blandt andet:
- Dine ønsker for din hverdag
- Oprydning i det indre rod
- Klarhed over dine ubevidste mønstre
- Lære ikke at have skyldfølelse
- Vejen til kropsro og balance
- Genvinding af dit selvværd
- Identificering og slip af negative vaner
- Varige adfærds- og livsstilsændringer
- Dit eget uimodståelige livsdesign
- Kropslig og mental bevidsthed
Min rejse & mine værdier
Jeg har selv været igennem en personlig udviklingsrejse, og jeg har stået midt i en del store livskriser efterhånden. Det er igennem de erfaringer, min største værktøjskasse er blevet skabt. Alt det, jeg har lært og fordybet mig i gennem mange år, har jeg samlet i min værktøjskasse, som du i dag kan bruge til din fordel.
Jeg har bevidst lavet et livsdesign på min virksomhed. Jeg har tilrettelagt min arbejdstid, så jeg har mest mulig frihed til at fylde livet med alt det, der gør mig glad. Det betyder også, at jeg har valgt kun at have et begrænset antal forløb ad gangen.
Jeg vil være fuldt til stede for den enkelte i stedet for at have mange kunder, hvor jeg kun er halvt til stede. Det gør, at jeg husker hver enkelt kunde og dit liv langt bedre. Det er min frihed til at vælge det liv, der er rigtigt for mig, friheden til at være mig selv og friheden til at arbejde anderledes end de fleste andre.
Jeg driver min virksomhed ud fra mine 5 livsværdier: FAMILIE, TILLID, NÆRVÆR, FRIHED, TRYGHED.
FAMILIE – Min familie betyder alt for mig. Det er min familie, der gør, at jeg altid føler mig tryg, lige meget hvad verden byder mig. Den TRYGHED ønsker jeg, at mine kunder skal føle, og derfor er mine kunder også altid en del af min familie i overført betydning. Jeg vil gøre alt for at hjælpe dig tættere på det liv, der er rigtigt for dig, og skabe TRYGHED i vores samtaler.
TILLID er et absolut must for mig. Jeg møder altid mine medmennesker og kunder med fuld tillid, indtil det modsatte er bevist. Tillid skaber et trygt rum, og det gør, at mine kunder for alvor kan rykke sig.
NÆRVÆR er en af de vigtigste sten i mit arbejde. Når jeg er sammen med dig, er jeg fuldstændig til stede og nærværende. Jeg går meget op i, at du skal føle dig tryg hos mig, for TRYGHED gør, at du kan åbne op, så vi sammen kan komme meget længere under overfladen.
FRIHED til at trække vejret helt ned i maven og leve sit liv på egne præmisser. Det er netop denne frihed, jeg hjælper dig med at genvinde via MÆRK-kompasset, så du får et stærkt indre fundament, også når livet udfordrer dig.
Hvad mine klienter fortæller
"Grethe har en helt særlig evne til at se lige igennem alle mine forklaringer og ramme det, der egentlig foregår. Hun gør det kærligt, ærligt og uden at pakke noget ind. Jeg følte mig set på en måde, jeg ikke har prøvet før."
"Jeg mærkede en dyb og urokkelig tillid fra vores allerførste samtale. Grethe hjalp mig med at rydde op i mit indre rod, og lærte mig værdien af de små museskridt. Uden hendes ærlighed og forløbet havde jeg stadig levet mit liv på autopilot."
"Noget af det, jeg værdsætter allermest ved Grethe, er, at hun tør sige tingene fuldstændig ligeud. Hun pakker intet ind, men man mærker hele tiden igennem hendes dybe nærvær, at det kommer fra et enormt kærligt sted. Hun har flyttet mig for altid."
Mit forløb skræddersyes altid med udgangspunkt i dig og din situation, så du får et trygt og fortroligt rum til fordybelse, refleksion og mærkbar forandring.
Mange af dem, jeg arbejder med, starter med en dyb personlig længsel – efter mere ro i nervesystemet, ærlighed over for egne grænser eller modet til at stå stærkere i sig selv, når livet udfordrer dem.
Kan din arbejdsplads betale?
Jeg oplever ofte, at mine klienters arbejdsplads vælger at betale for forløbet som et forebyggende sundhedstiltag. Virksomheder kan i mange tilfælde dække udgiften skattefrit for dig, fordi personlig trivsel, nærvær og indre balance forebygger stress og skaber stærkere, mere holdbare medarbejdere.
Hvis du overvejer at søge om medarbejderstøtte gennem din arbejdsplads, tager vi blot en snak om det under vores indledende samtale, så du er klædt helt rigtigt på til at gå til din chef.
Du er altid velkommen til at booke en samtale, hvor vi sammen mærker ind i, hvad der er det helt rette næste skridt for dig.
MÆRK-forløbet – Et stærkt indre kompas overfor livets udfordringer
MÆRK-forløbet – Et stærkt indre kompas overfor livets udfordringer
- Individuelt skræddersyede samtaler online
- Øvelser og redskaber mellem hver samtale.
- Arbejdsark til selvudvikling
- Sparring enten pr. mail eller via Voxer
- En samtale kan varer op til 90 minutter
Sammen skræddersyer vi forløbet og prisen, så det passer til dig og dit liv.