Specialist i personlig udvikling & kropsro
Hej, det er mig, der er Grethe – og det er mig, der er hjernen og hjertet i firmaet
Det er mig, der står bag roret i mit lille univers, hvor jeg arbejder som specialist i personlig udvikling og er grundlægger af MÆRK-kompasset. Forandring er nemlig ikke noget, vi bare sidder og taler om over en kop kaffe. Det er noget, vi skal mærke og opleve helt nede i maven, når vi endelig tør stoppe autopiloten og lytte efter, hvad kroppen fortæller.
Min egen rejse – ja den har lært mig, at uanset hvor fastlåst hverdagen føles lige nu, og uanset hvor meget det stormer omkring dig, så er det muligt at skabe en fantastisk tilværelse på dine helt egne præmisser. Gennem mit liv og mange års faglige fordybelse har jeg skabt et stærkt fundament, der rummer det hele menneske.
Min mission er ret simpel: At give dig den kropsro, den ærlighed og det mod tilbage, der skal til, for at du kan sætte en ny kurs og trække vejret fuldstændig frit i dit eget frirum.
Da facaden tog over, og jeg glemte at spørge om lov til at leve mit eget liv
I mange år levede jeg et liv, hvor jeg legede super wonder woman og bar hele verdens bekymringer på mine skuldre. Jeg navigerede i en hverdag, hvor jeg havde uendeligt mange kasketter og roller og hvor jeg prioriterede alle andres behov, grænser og forventninger langt over mine egne. Udadtil fungerede jeg som den stærke, der klarede alt med et smil – som mor, som pårørende i svær sygdom og i et ekstremt krævende og opslidende arbejdsmiljø som sagsbehandler i det offentlige system.
Jeg overhørte min egen krops advarselssignaler. Jeg levede på autopilot, og jeg pleaseede mine omgivelser og lod mine egne personlige grænser blive overtrådt igen og igen.
I november 2013 mente min krop, at nu var det nok… Så den sagde stop fra den ene dag til den anden. Det langvarige pres og den stress, der gennem flere år havde domineret min hverdag, resulterede i et fysisk og mentalt kollaps, hvor jeg næsten mistede min førlighed. Jeg kunne knap nok hænge sammen i min egen stue, og værst af alt var, at det blevet uoverskueligt for mig at være den nærværende mor, jeg så brændende ønskede at være og som min datter fortjente. Det tog mig knap et helt år, hvor jeg lå på sofaen, før jeg fandt modet til at indse, at jeg havde brug for hjælp.
Opbruddet med fortiden – og et par kærlige spark fra universet
Det der fik mig op fra sofaen, var min datter og mødet med et par helt særlige kvinder, som universet (gudskelov!) sendte direkte min vej. De var med til at skabe et rum, der var så trygt, at jeg endelig turde smide facaden og sige højt, hvad jeg egentlig tumlede med. Det bedste billede, jeg kan give på, hvordan min krop og mit nervesystem føltes, er, det at det lignede en overophedet computer. De mange år som sagsbehandler med et arbejdspres der sagde spar to, og en daglig leder, der afreagerede på de ansatte, plus jeg havde hænderne fulde privat havde sat sine spor. Så det endte med en sygemelding der førte til en fyring, der hvis jeg skal være helt ærlig ikke føltes som en fiasko – nærmere en lettelse. Og jo jeg var pissebange for fremtiden, om jeg kunne finde job, økonomi osv, men den blev også startskuddet til min personlige udviklingsrejse og det liv jeg har skabt idag…
Det første jeg gik i gang med var at prøve at forstå, hvorfor mit sind og min krop reagerede, som de gjorde. Jeg tog en uddannelse inden for mad og følelser – og fik mig en kæmpe øjenåbner, for jeg opdagede, at jeg havde brugt køleskabet til at dulme mine følelser.
Men i takt med at jeg fik ryddet grundigt op i mit indre rod og lærte at passe på min egen banehalvdel, skete der noget vanvittigt dejligt… Min fysiske førlighed vendte tilbage. Pludselig kunne jeg gå lange ture hver dag, og jeg genvandt mit overskud til at være præcis den nærværende mor, min dejlige datter fortjente.
Fra hårdt knokleri til urokkelig balance fuldstændig på egne præmisser
Gennem min rejse indså jeg, at jeg ikke længere kunne eller ville leve et liv under andres regler eller forventninger. No way jeg ville presses ind i en kasse! Min hjerne og min metode arbejder i fuld frihed – ikke i kasser. Mit fysiske og mentale helbred var blevet langt vigtigere for mig end at please omgivelserne eller knokle løs som en magtesløs statist for en chef.
Jeg uddannede mig bla. til akupunktør og udviklede min egen udekørende rygestopbehandling, der i dag har en dokumenteret succesrate på 95 % efter blot en enkelt behandling i dit eget trygge hjem. Sidenhen fortsatte jeg min faglige fordybelse og tog en hulens masse andre uddannelser som bl.a. kostvejleder, kærlighedssårvejleder, clairvoyant, healer og NLP coach med speciale i livsdesign, værdier og adfærd.
Sideløbende hermed tog jeg den sværeste og mest lærerige kamp i mit eget liv: Oprydningen i mine personlige relationer og læringen af mine egne grænser. Efter at have oplevet en del svigt, uærlighed og mænd, der ikke ville mig det godt, lærte jeg, at kærligheden til mig selv og min datter er det absolut vigtigste udgangspunkt af alle. Jeg sluttede endelig fred med fortiden, lukkede svingdøren for følelsesmæssigt utilgængelige mennesker, tabte mig et helt menneske og skabte mit helt eget livsdesign, som jeg udover MÆRK-kompasset lever efter..
De fem urokkelige værdier, der styrer mit univers
I dag driver jeg mit univers ud fra fem urokkelige værdier, der beskytter min frihed og sikrer, at du altid modtager ren kvalitet og dyb diskretion, når du træder ind i mit rum:
- FAMILIE:: Min familie betyder alt for mig. Den tryghed, de giver mig, overfører jeg direkte til mine klienter, som jeg gør alt for at hjælpe tættere på det liv, der er rigtigt for dem.
- TILLID: Tillid er det absolut vigtigste fundament for, at du for alvor tør rykke dig. Derfor møder jeg altid mine medmennesker og klienter med fuld tillid og åbenhed.
- NÆRVÆR: Jeg arbejder bevidst med få klienter ad gangen, fordi jeg vil være nærværende og huske din historie i stedet for kun at være halvt til stede. Du får min fulde opmærksomhed.
- FRIHED:: Friheden til selv at bestemme min hverdag, arbejdstid og leve mit liv fuldstændig på mine egne præmisser uden skyldfølelse
- TRYGHED:: At skabe en sikker oase enten i din egen stue eller online, hvor du trygt kan smide den stærke facade, åbne op og finde helt ind under overfladen.
Er du klar til at trykke på knappen og beregne en ny rute?
Jeg har selv gået hele vejen fra sofa-kollapset til hverdagsfriheden, og min værktøjskasse er fyldt med personlig erfaring og professionelle redskaber. Jeg ved præcis, hvordan det føles, når jorden skrider under fødderne, og kroppen spænder ben. Men jeg ved også, at uanset hvilke vilkår livet byder dig undervejs, så kan du altid trykke på knappen og beregne en ny rute i din hverdag.
Eller som jeg plejer at sige med min direkte, kærlige ærlighed:
Du kan tude eller du kan handle!
Livet vil udfordre dig, og det er helt okay at græde undervejs – men det er dine egne handlinger og dine små, bevidste museskridt herfra, der skaber dit nye frirum. Valget er dit.
Hvis du er klar til at genvinde din indre kraft og din kropsro, så sidder jeg klar i den anden ende.